Survei Kebugaran Jasmani pada Siswa Ekstrakurikuler Bola Basket MTsN 1 Trenggalek

Abstract

Abstract: The purpose of this study was to determine the level of physical fitness of extracurricular basketball students at MTsN 1 Trenggalek. The research method used is descriptive quantitative using the TKSI Phase D instrument. The number of samples in this study was 30 students consisting of 16 boys and 14 girls. The results of the hand and eye coordination test for the boys' team in the moderate category reached 50 percent, the girls' team in the less and moderate category reached 36 percent. The abdominal muscle strength test for the boys' team in the moderate category reached 44 percent, the girls' team in the moderate category with a result of 50 percent. The explosive power ability test for the boys' team in the good category with a percentage of 38 percent, while the girls' team in the moderate category with a percentage of 36 percent. The agility test for the boys' team in the moderate and good categories with a percentage of 38 percent, while the girls' team in the moderate category with a percentage of 50 percent. The endurance test for the boys' team in the good category with a percentage of 56 percent, while the girls' team in the good category with a percentage of 50 percent. The conclusion of the results of this study is that the level of physical fitness in extracurricular basketball students of MTsN 1 Trenggalek is included in the moderate category. Extracurricular basketball students of MTsN 1 Trenggalek are advised to always maintain or improve physical fitness outside of practice time.

Abstrak: Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler bola basket MTsN 1 Trenggalek. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan menggunakan instrumen TKSI Fase D. Jumlah sampel pada penelitian ini adalah 30 siswa yang terdiri dari 16 putra dan 14 putri. Hasil tes koordinasi tangan dan mata tim putra dalam kategori sedang mencapai persentase 50 persen, tim putri dalam kategori kurang dan sedang mencapai 36 persen. Tes kekuatan otot perut untuk tim putra dalam kategori sedang mencapai 44 persen, tim putri dalam kategori sedang dengan hasil 50 persen. Tes kemampuan daya ledak untuk tim putra dalam kategori baik dengan persentase 38 persen, sedangkan tim putri dalam kategori sedang dengan persentase 36 persen. Tes kelincahan untuk tim putra dalam kategori sedang dan baik dengan persentase 38 persen, sedangkan tim putri dalam kategori sedang dengan persentase 50 persen. Tes daya tahan untuk tim putra dalam kategori baik dengan persentase 56 persen, sedangkan tim putri dalam kategori baik dengan persentase 50 persen. Kesimpulan dari hasil penelitian ini adalah tingkat kebugaran jasmani pada siswa ekstrakurikuler bola basket MTsN 1 Trenggalek termasuk kategori sedang. Siswa ekstrakurikuler bola basket MTsN 1 Trenggalek disarankan senantiasa menjaga atau meningkatkan kebugaran jasmani di luar waktu latihan.