Sport Science and Health

Pengaruh Model Teaching Games for Understanding (TGFU) Terhadap Keterampilan Bermain Futsal Pada Siswa Sekolah Dasar

Mochamad Aji Murdani, Lukmannul Haqim Lubay, Achmad Syakur Fahri — Wed, 28 Oct 2026 00:00:00 +0000

Abstract : Traditional technique based instruction may limit students tactical understanding and decision making during game situations, particularly in fast paced invasion games such as futsal. This study aimed to examine the effect of the Teaching Games for Understanding (TGfU) model on futsal playing skills among elementary school students. A quantitative approach was employed using an experimental method with a pre experimental one-group pretest posttest design. The participants consisted of 30 fifth grade students selected through purposive sampling. Game performance was assessed using the Game Performance Assessment Instrument (GPAI), which evaluates three performance components: decision making, skill execution, and support, and the results were expressed as the Game Performance Index (GPI). Data were analyzed using descriptive statistics, the Shapiro Wilk normality test, the Wilcoxon Signed Rank Test, and effect size analysis. The findings revealed that the mean GPI score increased from 54.05 in the pretest to 80.85 in the posttest. The Wilcoxon Signed-Rank Test indicated a statistically significant improvement in game performance (p smaller 0.001) following the implementation of the TGfU model. Furthermore, the effect size value of 0.873 was classified as a large effect, indicating that the TGfU model had a substantial impact on improving students futsal game performance. Therefore, the Teaching Games for Understanding model was associated with substantial improvements in playing skills among elementary school students.

Abstrak : Pembelajaran berbasis teknik yang konvensional membatasi pemahaman taktis dan kemampuan pengambilan keputusan peserta didik dalam situasi permainan, khususnya pada permainan invasi berintensitas tinggi seperti futsal. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh model Teaching Games for Understanding (TGfU) terhadap keterampilan bermain futsal pada siswa sekolah dasar. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode eksperimen dan desain pre experimental melalui rancangan one group pretest posttest design. Sampel penelitian berjumlah 30 siswa kelas V yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Performa permainan diukur menggunakan Game Performance Assessment Instrument (GPAI) yang mencakup indikator decision making, skill execution, dan support, kemudian dihitung dalam bentuk Game Performance Index (GPI). Analisis data dilakukan melalui statistik deskriptif, uji normalitas menggunakan Shapiro Wilk, uji hipotesis menggunakan Wilcoxon Signed Rank Test, serta perhitungan effect size. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata rata nilai GPI meningkat dari 54,05 pada saat pretest menjadi 80,85 pada saat posttest. Hasil uji Wilcoxon menunjukkan nilai signifikansi p lebih kecil 0,001, yang mengindikasikan adanya peningkatan performa permainan yang signifikan setelah penerapan model TGfU. Selain itu, nilai effect size sebesar 0,873 termasuk dalam kategori large effect, yang menunjukkan bahwa model TGfU memberikan pengaruh yang kuat terhadap peningkatan performa permainan futsal peserta didik. Dalam batasan desain penelitian pre experimental ini, model Teaching Games for Understanding berasosiasi dengan peningkatan yang substansial pada keterampilan bermain futsal pada siswa sekolah dasar.

Pengaruh E-Sport (Olahraga Elektronik Mobile Legend) Terhadap Gaya Hidup Siswa disekolah Kelas X SMK Darul Muttaqien NWDI Perian

M. Ardillah, Lalu Erpan Suryadi, Muhammad Husni Tamim — Mon, 02 Nov 2026 00:00:00 +0000

Abstract : The transformation of digital technology has altered the activity patterns of adolescents, particularly regarding how they spend their leisure time and their engagement with digital games. This study aims to examine the relationship between playing the e sport Mobile Legends and the lifestyle of tenth grade students at SMK Darul Muttaqien NWDI Perian. The study employs an explanatory quantitative approach with a correlational design, involving eleven tenth grade students as research subjects. Data were collected via questionnaires, and the analysis utilized Pearson correlation, Spearman correlation, and simple linear regression. The results indicate a trend toward a positive relationship between playing Mobile Legends and the students lifestyles: however, this relationship does not reach statistical significance. The Pearson correlation analysis yielded a correlation coefficient of 0.237 (p = 0.482), while the Spearman correlation resulted in a coefficient of 0.355 (p = 0.283). The regression analysis produced a correlation coefficient of 0.237 and a coefficient of determination of 0.056, with the regression equation: Y = 15.771 + 0.469X. The t test yielded a value of 0.733 (p = 0.482), and the F test resulted in a value of 0.537 (p = 0.482). Consequently, within the scope of this studys sample, playing the e-sport Mobile Legends does not show a statistically significant relationship with the students lifestyles.

Abstrak : Transformasi teknologi digital telah membawa perubahan pada pola aktivitas remaja, termasuk dalam pemanfaatan waktu luang dan keterlibatan dalam permainan digital. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji hubungan antara aktivitas bermain E Sport Mobile Legends dan gaya hidup siswa kelas sepuluh SMK Darul Muttaqien NWDI Perian. Penelitian ini menerapkan pendekatan kuantitatif eksplanatori dengan desain korelasional dan melibatkan sebelas siswa kelas sepuluh sebagai subjek penelitian. Pengumpulan data dilakukan melalui kuesioner, sedangkan analisis data menggunakan korelasi Pearson, korelasi Spearman, dan regresi linear sederhana. Hasil analisis menunjukkan adanya kecenderungan hubungan positif antara aktivitas bermain E Sport Mobile Legends dan gaya hidup siswa, tetapi hubungan tersebut tidak mencapai tingkat signifikansi statistik. Analisis korelasi Pearson memperoleh koefisien korelasi sebesar 0,237 dengan nilai signifikansi sebesar 0,482, sedangkan korelasi Spearman menghasilkan koefisien korelasi sebesar 0,355 dengan nilai signifikansi sebesar 0,283. Analisis regresi menghasilkan koefisien korelasi sebesar 0,237 dan koefisien determinasi sebesar 0,056, dengan persamaan regresi yaitu Y sama dengan 15,771 ditambah 0,469 dikalikan X. Uji t memperoleh nilai sebesar 0,733 dengan signifikansi sebesar 0,482, sedangkan uji F menghasilkan nilai sebesar 0,537 dengan signifikansi sebesar 0,482. Dengan demikian, aktivitas bermain E Sport Mobile Legends belum menunjukkan hubungan yang signifikan secara statistik dengan gaya hidup siswa dalam sampel penelitian ini.

Hubungan Parameter Fisiologis Kardiovaskular dan VO₂Max serta Respons Akut terhadap Uji Latihan Bertingkat pada Mahasiswa UKM Olahraga

Mon, 02 Nov 2026 00:00:00 +0000

Abstract : Regular participation in structured sports training is commonly assumed to optimize cardiovascular fitness, yet the physiological parameters underlying this adaptation are frequently examined in isolation rather than as an integrated response. This study aimed to analyze the acute physiological response and the interrelationship among cardiovascular parameters systolic blood pressure, heart rate, hemoglobin concentration, and maximal oxygen uptake (VO2max) during a graded treadmill exercise test. An observational analytic study with a repeated-measures design was conducted on 80 active members of university sports clubs at Universitas Muhammadiyah Malang, selected through purposive sampling. Physiological parameters were measured at baseline, at peak exertion (Bruce protocol stage 7), and across a ten-minute recovery period using treadmill ergometry, a hemoglobinometer, and a heart-rate or blood pressure monitor: VO2max was estimated from treadmill performance rather than measured directly with a metabolic gas analyzer. Data were analyzed using paired t tests, Spearman rank correlation, and simple linear regression. Results showed significant increases in systolic blood pressure, heart rate, and hemoglobin concentration after exercise (p smaller 0.01). Estimated VO2max correlated moderately with systolic blood pressure and weakly with hemoglobin, while heart rate showed no significant association with VO2max. Systolic blood pressure showed a statistically significant but weak explanatory contribution to VO2max, accounting for 7.0percent of its variance. These findings support an integrated, evidence based approach to designing individualized physical training programs for university student-athletes.

Abstrak : Keikutsertaan dalam latihan olahraga yang terstruktur secara umum diyakini dapat mengoptimalkan kebugaran kardiovaskular, namun parameter fisiologis yang mendasari adaptasi tersebut sering dikaji secara terpisah, bukan sebagai satu respons yang terintegrasi. Penelitian ini bertujuan menganalisis respons fisiologis akut serta hubungan antarparameter kardiovaskular tekanan darah sistolik, denyut jantung, kadar hemoglobin, dan konsumsi oksigen maksimal (VO2max) selama uji latihan treadmill bertingkat. Penelitian observasional analitik dengan desain repeated-measures (pengukuran berulang) ini melibatkan 80 mahasiswa aktif anggota unit kegiatan mahasiswa olahraga Universitas Muhammadiyah Malang yang dipilih melalui purposive sampling. Parameter fisiologis diukur pada kondisi awal (baseline), puncak latihan (stage 7 protokol Bruce), dan sepanjang periode pemulihan sepuluh menit menggunakan treadmill, hemoglobinometer, serta monitor denyut jantung dan tekanan darah: VO2max diestimasi dari hasil uji treadmill, bukan diukur langsung menggunakan metabolic gas analyzer. Data dianalisis menggunakan uji t berpasangan, korelasi Rank Spearman, dan regresi linear sederhana. Hasil menunjukkan peningkatan bermakna pada tekanan darah sistolik, denyut jantung, dan kadar hemoglobin setelah latihan (p lebih kecil dari 0,01). VO2max estimasi berkorelasi sedang dengan tekanan darah sistolik dan lemah dengan hemoglobin, sementara denyut jantung tidak menunjukkan hubungan bermakna dengan VO2max. Tekanan darah sistolik menunjukkan kontribusi penjelas yang signifikan secara statistik namun lemah terhadap VO2max, menjelaskan 7,0 percent variansinya. Temuan ini mendukung pentingnya pendekatan terintegrasi dan berbasis bukti dalam merancang program latihan fisik individual bagi mahasiswa atlet.

Hubungan Intensitas Penggunaan Gadget Dan Perilaku Bedtime Procrastination Terhadap Penurunan Kualitas Tidur Pada Pegiat Olahraga Lari

Dini Novitasari, Wijianto — Sun, 01 Nov 2026 00:00:00 +0000

Abstract : The intensity of gadget use and bedtime procrastination may be associated with sleep quality in runners, who require adequate rest to support physical recovery. This study aims to analyze the relationship between the intensity of gadget use and bedtime procrastination and sleep quality in runners. The study employed an analytical observational design with a cross sectional approach. A total of 85 runners aged 15 to24 years were recruited using purposive sampling. Data were collected using the Questionnaire for Screen Time of Adolescents (QueST), the Bedtime Procrastination Scale (BPS), and the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Analyses were conducted using Spearman’s correlation and multiple linear regression. The results showed that the intensity of gadget use was not significantly associated with sleep quality (p = 0.078: r = 0.192). Conversely, bedtime procrastination had a moderate positive association with PSQI scores (p smaller 0.001: r = 0.505). This suggests that the more one procrastinates going to bed, the lower their sleep quality. Regression analysis showed that both variables were simultaneously and significantly associated with sleep quality and explained 23.8 percent of the variation in PSQI scores. Thus, bedtime procrastination has a stronger association with sleep quality than the intensity of gadget use among runners.

Abstrak : Intensitas penggunaan gadget dan perilaku menunda tidur dapat berkaitan dengan kualitas tidur pada pelari yang membutuhkan istirahat cukup untuk mendukung pemulihan tubuh. Penelitian ini bertujuan menganalisis hubungan intensitas penggunaan gadget dan bedtime procrastination dengan kualitas tidur pada pelari. Penelitian menerapkan desain observasional analitik dengan pendekatan cross-sectional. Sebanyak 85 pelari berusia 15 sampai 24 tahun dengan teknik purposive sampling. Data dikumpulkan menggunakan Questionnaire for Screen Time of Adolescents (QueST), Bedtime Procrastination Scale (BPS), dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Analisis dilakukan menggunakan korelasi Spearman dan regresi linear berganda. Hasil menunjukkan bahwa intensitas penggunaan gadget tidak berhubungan signifikan dengan kualitas tidur (p = 0,078: r = 0,192). Sebaliknya, bedtime procrastination memiliki hubungan positif berkekuatan sedang dengan skor PSQI (p Lebih kecil 0,001: r = 0,505). Hal ini menunjukkan bahwa semakin tinggi perilaku menunda tidur, semakin rendah kualitas tidur. Analisis regresi menunjukkan kedua variabel secara simultan berhubungan signifikan dengan kualitas tidur dan menjelaskan 23,8 persen variasi skor PSQI. Dengan demikian, bedtime procrastination memiliki hubungan lebih kuat dengan kualitas tidur dibandingkan intensitas penggunaan gadget pada pelari.

The Effect of Social Support on Stress Levels Among Adult and Elderly Patients with Diabetes Mellitus Receiving Outpatient Care: A Systematic Review

Dindha Permata Sari, Rita Damayanti — Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 +0000

Abstract : Diabetes mellitus (DM) is a chronic disease that can cause psychological stress due to the demands of ongoing disease management. Social support plays a crucial role in helping patients cope with the various pressures they experience during treatment. To analyze the effect of social support on stress levels in adult and elderly patients with diabetes mellitus undergoing outpatient care. This systematic review method using the PRISMA flowchart. Articles were retrieved from the PubMed, ScienceDirect, Scopus, ProQuest, and Semantic Scholar databases for the years 2022 to 2026. The data selection and extraction process was conducted using the RAYYAN application, while article quality was evaluated using the Joanna Briggs Institute (JBI) assessment tool. A total of 13 articles meeting the inclusion criteria were analyzed using the PICOS framework. The results indicate that social support is associated with reduced stress levels in adult and elderly patients with diabetes mellitus receiving outpatient care. The higher the level of social support received, the better the patients psychological condition and quality of life. The involvement of family, friends, caregivers, and healthcare providers needs to be enhanced as part of a holistic approach in the care of DM patients to help reduce stress, improve psychological well-being, and support successful long-term disease management.

Abstrak : Diabetes Mellitus (DM) merupakan penyakit kronis yang dapat menimbulkan stres psikologis akibat tuntutan pengelolaan penyakit yang berkelanjutan. Dukungan sosial berperan penting dalam membantu pasien menghadapi berbagai tekanan yang dialami selama menjalani perawatan. Menganalisis pengaruh dukungan sosial terhadap tingkat stres pada pasien Diabetes Mellitus dewasa dan lansia yang menjalani perawatan rawat jalan. Tinjauan sistematis dengan diagram alur PRISMA. Artikel diperoleh dari database PubMed, ScienceDirect, Scopus, ProQuest, dan Semantic Scholar pada rentang tahun 2022 sampai 2026. Proses seleksi dan ekstraksi data dilakukan menggunakan aplikasi RAYYAN, sedangkan kualitas artikel dievaluasi menggunakan instrumen penilaian dari Joanna Briggs Institute (JBI). Sebanyak 13 artikel yang memenuhi kriteria inklusi dianalisis menggunakan kerangka PICOS. Hasil menunjukkan bahwa dukungan sosial berhubungan dengan penurunan tingkat stres pada pasien Diabetes Mellitus dewasa dan lansia yang menjalani perawatan rawat jalan. Semakin tinggi dukungan sosial yang diterima, semakin baik kondisi psikologis dan kualitas hidup pasien. Keterlibatan keluarga, teman, caregiver, dan tenaga kesehatan perlu ditingkatkan sebagai bagian dari pendekatan holistik dalam perawatan pasien Diabetes Mellitus untuk membantu menurunkan stres, meningkatkan kesejahteraan psikologis, serta mendukung keberhasilan pengelolaan penyakit dalam jangka panjang.

Analisis Faktor-Faktor yang Mempengaruhi mobilitas fungsional lansia

Tue, 03 Nov 2026 00:00:00 +0000

Abstract: A decline in functional mobility is a significant issue among the elderly, as it increases the risk of falls, dependency, and a reduced quality of life; it can be influenced by physical, cognitive, psychological, and functional factors. This study aimed to analyze factors associated with functional mobility in the elderly. An analytical observational study with a cross sectional design was conducted, involving 164 elderly individuals (aged 60 and older) selected via purposive sampling from elderly integrated health posts (Posyandu Lansia) in the areas served by the Pandanwangi and Polowijen Community Health Centers (Puskesmas), as well as the Al Ishlah Elderly Care Home in Malang City. Functional mobility was measured using the Timed Up and Go (TUG) test; cognitive function was assessed via the Mini-Mental State Examination (MMSE); anxiety was evaluated using the Depression, Anxiety, and Stress Scales (DASS); sleep quality was measured using the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI); and daily activities were assessed using the Lawton Instrumental Activities of Daily Living (IADL) scale. Data were analyzed descriptively, followed by the Shapiro Wilk test, Spearman correlation, and multiple linear regression. The mean TUG score was 21.59 seconds. TUG performance was associated with age (coefficient = 0.23, p = 0.003), anxiety (coefficient = 0.402, p bigger 0.001), and Lawton IADL scores (coefficient = min0.253, p = 0.001). The regression model explained 28% of the variation in TUG scores, with anxiety (coefficient = 0.327), age (coefficient = 0.231), and female gender (coefficient = 0.140) identified as significant independent factors. Among these variables, anxiety exhibited the largest regression coefficient. These findings suggest that the assessment of mobility in the elderly should integrate both physical and psychological aspects.

Abstrak : Penurunan mobilitas fungsional merupakan masalah penting pada lansia karena meningkatkan risiko jatuh, ketergantungan, dan penurunan kualitas hidup serta dapat dipengaruhi oleh faktor fisik, kognitif, psikologis, dan fungsional. Penelitian ini bertujuan menganalisis faktor-faktor yang berhubungan dengan mobilitas fungsional pada lansia. Penelitian observasional analitik dengan desain cross-sectional yang bertujuan menganalisis faktor-faktor yang berhubungan dengan mobilitas fungsional pada lansia melibatkan 164 lansia berusia 60 tahun yang dipilih melalui purposive sampling di Posyandu Lansia wilayah Puskesmas Pandanwangi dan Puskesmas Polowijen serta Pondok Lansia Al Ishlah, Kota Malang. Mobilitas fungsional diukur menggunakan Timed Up and Go Test (TUG), fungsi kognitif menggunakan Mini Mental State Examination, kecemasan menggunakan Depression Anxiety Stress Scales, kualitas tidur menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index, dan aktivitas sehari-hari menggunakan Lawton Instrumental Activities of Daily Living Scale. Data dianalisis secara deskriptif, dilanjutkan dengan uji Shapiro Wilk, korelasi Spearman, dan regresi linear berganda. Rata-rata TUG adalah 21,59 antara 8,84 detik. TUG berhubungan dengan usia (koefesien=0,23, p=0,003), kecemasan (p=0,402; p smaller 0,001), dan Lawton IADL (min0,253, p=0,001). Model regresi menjelaskan 28, persent variasi TUG; kecemasan (koefesien =0,327), usia (koefesuen =0,231), dan jenis kelamin perempuan (koefesien=0,140) merupakan faktor independen yang signifikan. Di antara variabel, kecemasan menunjukkan koefisien regresi terbesar. Temuan ini menunjukkan bahwa penilaian mobilitas pada lansia perlu mengintegrasikan aspek fisik dan psikologis.

Efektivitas Penyuluhan Imunisasi Terhadap Peningkatan Pengetahuan serta Evaluasi Mutu Pelayanan Edukasi Imunisasi

Surahmawati, Fitri Laylan Hasibuan, Nurfaizah Akmal — Tue, 03 Nov 2026 00:00:00 +0000

Abstract : Parental knowledge about immunization is one of the barriers to childhood immunization uptake. Although health education is widely used to improve public understanding of immunization, its effectiveness and the quality of educational service delivery require further evaluation. This study evaluated the effectiveness of an immunization education program in improving participants knowledge and assessed the quality of the educational services provided. This quantitative study employed a pre-experimental one group pretest posttest design and was conducted in Panyangkalan Hamlet in April 2026. A total of 48 respondents were recruited using the total sampling technique. The effectiveness of the intervention was analyzed using the Wilcoxon Signed Rank Test, whereas service quality was evaluated based on mean scores. The mean knowledge score increased from 13.54 (SD=3.11) to 19.27 (SD=0.82). A significant difference was observed between the pretest and posttest scores (p smaller 0.001: r = 0.87), indicating a significant improvement in participants knowledge following the education program. Overall, educational service quality was rated as good (mean= 4.12). Material appropriateness received the highest score (4.83), whereas facilities and time allocation received the lowest score (2.69). The findings indicate an improvement in participants knowledge following the education program, while facilities and time management need to be improved to optimize service quality.

Abstrak : Pengetahuan orang tua tentang imunisasi merupakan salah satu hambatan dalam penerimaan imunisasi pada anak. Penyuluhan merupakan salah satu strategi untuk meningkatkan pengetahuan masyarakat. Namun, efektivitas pelaksanaannya, serta mutu edukasi yang diberikan perlu dievaluasi. Penelitian ini bertujuan mengevaluasi efektivitas penyuluhan imunisasi dalam meningkatkan pengetahuan responden serta menilai mutu pelayanan edukasi imunisasi. Penelitian kuantitatif ini menggunakan desain pre experimental one group pretest posttest yang dilaksanakan di Dusun Panyangkalan pada bulan April tahun 2026. Sampel sebanyak 48 responden dengan teknik total sampling. Analisis efektivitas menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test, sedangkan mutu pelayanan dievaluasi berdasarkan mean. Rata rata skor pengetahuan meningkat dari 13,54 (SD = 3,11) menjadi 19,27 (SD = 0,82). Uji Wilcoxon menunjukkan perbedaan yang bermakna antara nilai pretest dan posttest (p lebih kecil 0,001; r = 0,87) yang menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan responden setelah mengikuti penyuluhan imunisasi. Mutu pelayanan edukasi umumnya berada pada kategori baik (4,12), dengan nilai tertinggi pada aspek kesesuaian materi (4,83) dan terendah pada aspek sarana dan waktu penyuluhan (mean = 2,69). Dapat disimpulkan bahwa terdapat peningkatan pengetahuan responden setelah mengikuti penyuluhan imunisasi, sedangkan mutu penyelenggaraan edukasi secara keseluruhan dalam kategori baik. Diperlukan perbaikan terhadap sarana pendukung dan pengelolaan waktu penyuluhan untuk meningkatkan mutu pelayanan di masa yang akan datang

Peningkatan Kelincahan Atlet Squash setelah Latihan Gabungan Core Strength dan Flexibility

Prian Satria Wibawa, Mulyana, Dede Rohmat Nurjaya, Ghafur Ammar Santoso — Tue, 10 Nov 2026 00:00:00 +0000

Abstract: This study was prompted by the prevalence of footwork limitations among squash athletes, including slow movement, less explosive split steps, and sluggish position recovery due to insufficient core strength and limited flexibility in the hips and hamstrings. This study was associated with an improvement in agility performance as measured by the Side Step Test. The research employed a quantitative experimental method with a one group pre test post test design. The population and sample consisted of 10 squash athletes from the Siliwangi Squash Center, selected using a total sampling technique. The intervention was conducted over 16 sessions across 4 weeks, incorporating circuit training for core strength and static or dynamic stretching for flexibility. Agility was measured using the Side Step Test. Data were processed using SPSS version 25 and analyzed using a Paired Sample T test. The statistical analysis revealed a significance value of p smaller 0.001 (sig smaller 0.05), indicating a significant effect of the intervention. The mean agility score increased from 34 on the pre test to 38 on the post test. In conclusion, combined core strength and flexibility training is effective in enhancing agility in squash athletes. This study recommends that coaches progressively integrate this training protocol with sport specific movement patterns to optimize athlete performance toward national level standards.

Abstrak: Penelitian ini dilatarbelakangi oleh tingginya hambatan footwork pada atlet squash, seperti langkah lambat, split step kurang eksplosif, dan recovery posisi yang lambat akibat terbatasnya kekuatan otot inti (core) serta fleksibilitas pinggul dan hamstring. Penelitian ini berkaitan dengan peningkatan performa kelincahan yang diukur menggunakan Side Step Test. Metode yang digunakan adalah eksperimen kuantitatif dengan desain one group pre-test post-test design. Populasi dan sampel penelitian terdiri dari 10 atlet squash Siliwangi Squash Center yang diambil menggunakan teknik total sampling. Intervensi diberikan sebanyak 16 sesi selama 4 minggu menggunakan metode circuit training untuk core strength dan peregangan (stretching) untuk flexibility. Instrumen pengumpulan data kelincahan menggunakan Side Step Test. Data diolah menggunakan SPSS versi 25 dengan uji hipotesis Paired Sample T test. Hasil analisis statistik menunjukkan nilai signifikansi sebesar p lebih kecil 0,001 (sig lebih kecil 0,05), yang berarti terdapat pengaruh yang signifikan dari perlakuan yang diberikan. Rata rata skor kelincahan atlet mengalami peningkatan dari 34 pada pretest menjadi 38 pada posttest. Kesimpulannya, latihan gabungan core strength dan flexibility terbukti efektif meningkatkan kelincahan atlet squash. Penelitian ini merekomendasikan para pelatih untuk mengintegrasikan program latihan ini secara progresif dengan pola gerak spesifik guna mengoptimalkan performa atlet menuju tingkat nasional.

Pengembangan Gerakan Senam Pada Lansia Dengan Keterbatasan Fungsional

Eliza Armetiana, Arin Supriyadi — Sun, 01 Nov 2026 00:00:00 +0000

Abstract : This developmental research is based on the condition of older adults who experience a decline in physical ability due to the aging process and an increase in various degenerative health problems. These conditions can affect older adults’ independence in performing daily activities, making it necessary to develop exercise programs that are safe and appropriate for their abilities. Although physical activity plays a crucial role in maintaining the fitness and bodily functions of older adults, most exercise programs still require prolonged standing, which is often difficult for older adults with functional limitations. Therefore, this study aims to develop and evaluate a seated exercise protocol as a final product designed for older adults with physical functional limitations. The protocol consists of 20 movements: 3 warm up movements, 14 core movements, and 3 cool-down movements. Each movement is performed for 3 minutes, with an exercise frequency of once per week, comprising 2 to 3 sets of 8 to 10 repetitions for movements involving repetitions, and carried out over a 6 week period. The method used was Research and Development (R and D) based on the Polit and Beck framework, encompassing needs identification, program development, expert validation, product refinement, and a limited pilot test. The evaluation was conducted by five experts in the fields of physical therapy and exercise instruction. The evaluation results showed an S CVI Average score of 0.984, while trials involving 10 older adults indicated a 100percent feasibility rate. The developed protocol was deemed highly valid, safe, easy to implement, and acceptable as an alternative form of physical activity for older adults with functional limitations.

Abstrak : Penelitian pengembangan ini didasarkan pada kondisi lansia yang mengalami penurunan kemampuan fisik akibat proses penuaan serta meningkatnya berbagai masalah kesehatan degeneratif. Keadaan tersebut dapat memengaruhi kemandirian lansia dalam menjalankan aktivitas sehari hari sehingga diperlukan program latihan yang aman dan sesuai dengan kemampuan mereka. Meskipun aktivitas fisik memiliki peran penting dalam menjaga kebugaran dan fungsi tubuh lansia, sebagian besar program latihan masih menuntut posisi berdiri dalam durasi lama, yang sering kali sulit dilakukan oleh lansia dengan keterbatasan fungsional. Oleh karena itu, penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan dan menilai protokol senam duduk sebagai produk akhir yang dirancang bagi lansia dengan keterbatasan fungsi fisik. Protokol terdiri atas 20 gerakan, yaitu 3 gerakan pemanasan, 14 gerakan inti, dan 3 gerakan pendinginan. Setiap gerakan dilakukan selama 3 menit, dengan dosis latihan 1 kali per minggu, sebanyak 2 sampai 3 set dengan 8 sampai 10 repetisi pada gerakan yang menggunakan repetisi, dan dilaksanakan selama 6 minggu. Metode yang digunakan adalah Research and Development (R dan D) mengacu pada tahapan Polit dan Beck, meliputi identifikasi kebutuhan, penyusunan program, validasi ahli, perbaikan produk, dan uji coba terbatas. Penilaian dilakukan oleh lima ahli dari bidang fisioterapi dan instruktur senam. Hasil evaluasi menunjukkan nilai S CVI atau Average sebesar 0,984, sedangkan uji coba pada 10 lansia menunjukkan tingkat kelayakan 100 persen. Protokol yang dikembangkan dinilai sangat valid, aman, mudah, dan dapat diterima sebagai alternatif aktivitas fisik bagi lansia dengan keterbatasan fungsional.

Perbedaan Pengaruh Efektivitas McKenzie Exercise dan Chin Tuck Exercise Terhadap Forward Head Posture dan Nyeri Leher Mahasiswa

Kamilia, Wijianto — Sun, 01 Nov 2026 00:00:00 +0000

Abstract : Forward Head Posture (FHP) is a postural disorder frequently experienced by university students. While McKenzie exercises and Chin Tuck exercises are used to correct FHP, direct comparisons of their effects on posture and pain remain limited. This study aimed to determine the difference in effectiveness between McKenzie exercises and Chin Tuck exercises for addressing FHP and neck pain among university students. A quasi-experimental, two-group, pretest-posttest design (without randomization) was employed, involving 30 students aged 18 to 24 years who had a daily screen time of at least 5 hours and a Craniovertebral Angle (CVA) of less than 52. Participants were recruited via purposive sampling and allocated to either the McKenzie group (n=15) or the Chin Tuck group (n=15). Each group followed an exercise program three times a week for 6 weeks. CVA was measured using a goniometer, while neck pain was assessed using the Numerical Rating Scale (NRS). Data were analyzed using the Wilcoxon signed-rank test (for pre-post changes) and the Mann-Whitney U test (for between-group comparisons), with effect sizes calculated. Across all participants (n=30), CVA increased significantly (Z = min3.953; p smaller 0.001; r = 0.72), and NRS scores decreased significantly (Z = min4.065; p < 0.001; r = 0.74). The mean CVA increased from 44.13 to 50.13 in the McKenzie group and from 42.67 to 48.93 in the Chin Tuck group. No significant between-group differences were found regarding the change in CVA (p = 0.831: r = 0.04) or the change in NRS scores (p = 0.714: r = 0.07). Both exercises demonstrated comparable effectiveness in this study.

Abstrak : Forward Head Posture (FHP) merupakan gangguan postur kepala kedepan yang banyak dialami mahasiswa. McKenzie Exercise dan Chin Tuck Exercise digunakan untuk mengoreksi FHP, namun perbandingan langsung keduanya terhadap postur dan nyeri masih terbatas. Penelitian ini bertujuan mengetahui perbedaan efektivitas McKenzie Exercise dan Chin Tuuck Exercise terhadap FHP dan nyeri leher pada mahasiswa Penelitian menggunakan rancangan quasi-experimental two group pretest-posttest tanpa randomisasi pada 30 mahasiswa berusia 18 sampai 24 tahun dengan screen time minimal 5 jam per hari dan nilai CVA lebih kecil 52, yang direkrut melalui purposive sampling dan dialokasikan ke kelompok McKenzie (n=15) atau Chin Tuck (n=15). Setiap kelompok menjalani program latihan 3 kali per minggu selama 6 minggu. CVA diukur dengan goniometer, sedangkan nyeri leher diukur dengan NRS. Data dianalisis menggunakan uji Wilcoxon signed rank (perubahan sebelum sesudah) dan uji Mann Whitney U (perbandingan antarkelompok), dengan ukuran efek (effect size). Pada seluruh peserta (n=30), CVA meningkat signifikan (Z= min 3,953: p lebih kecil 0,001; r=0,72) dan skor NRS menurun signifikan (Z= min 4,065: p lebih kecil 0,001: r=0,74); rerata CVA meningkat dari 44,13 menjadi 50,13 pada kelompok McKenzie dan dari 42,67 menjadi 48,93 pada kelompok Chin Tuck. Tidak ditemukan perbedaan bermakna antarkelompok pada selisih CVA (p=0,831: r=0,04) maupun selisih NRS (p=0,714: r=0,07). Kedua latihan menunjukkan efektivitas yang sebanding dalam penelitian.

DEVELOPMENT SOCIAL SKILLS AND EM Pengaruh Ekstrakurikuler Taekwondo Terhadap Social Skill dan Emotional Regulation Siswa SMP

Desita Yani, Amung Ma’mun, Alit Rahmat — Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 +0000

Abstract : This study aims to examine the impact of an integrated social skills and emotional regulation program within a Taekwondo extracurricular activity for junior high school students. A quantitative approach was employed using a quasi-experimental design specifically, a pretest posttest control group design. Thirty students from SMPN 37 Bandung were divided into an experimental group (n = 15) and a control group (n = 15). The experimental group participated in a 14 session Taekwondo extracurricular program that integrated activities focused on communication, cooperation, empathy, emotional reflection, and self-control, while the control group followed a regular Taekwondo extracurricular program. Data were collected using the Social Skills Improvement System (SSIS) and the Emotion Regulation Questionnaire (ERQ). Data analysis included descriptive statistics, normality and homogeneity tests, paired sample t tests, independent sample t tests, and Pearson correlation analysis, with a significance level of 0.05. The results indicate that the integrated program significantly improved the students' emotional regulation abilities, the experimental group showed a significantly greater improvement compared to the control group (p = 0.004). Paired-sample t test results also revealed significant improvements between pretest and posttest scores in both groups for both social skills and emotional regulation (p smaller 0.05). However, the improvement in social skills was higher in the control group than in the experimental group (p = 0.025). Furthermore, the relationship between social skills and emotional regulation showed a weak, non significant positive correlation (r = 0.307 : p = 0.098). These findings suggest that integrating social skills and emotional regulation training into Taekwondo extracurricular activities is effective for enhancing students emotional regulation and has the potential to strengthen character education within the school environment. Nevertheless, more optimal intervention strategies are still required to further enhance students' social skills.

Abstrak : Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji pengaruh program terintegrasi social skill dan emotional regulation dalam kegiatan ekstrakurikuler Taekwondo pada siswa sekolah menengah pertama. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode kuasi eksperimen menggunakan desain Pretest Posttest Control Group Design. Sebanyak 30 siswa SMPN 37 Bandung dibagi ke dalam kelompok eksperimen (n = 15) dan kelompok kontrol (n = 15). Kelompok eksperimen mengikuti program ekstrakurikuler Taekwondo selama 14 sesi yang mengintegrasikan kegiatan komunikasi, kerja sama, empati, refleksi emosi, dan pengendalian diri, sedangkan kelompok kontrol mengikuti program ekstrakurikuler Taekwondo reguler. Data dikumpulkan menggunakan instrumen Social Skills Improvement System (SSIS) dan Emotion Regulation Questionnaire (ERQ). Analisis data meliputi statistik deskriptif, uji normalitas, uji homogenitas, paired-sample t test, independent sample t test, dan uji korelasi Pearson dengan taraf signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa program terintegrasi tersebut secara signifikan meningkatkan kemampuan emotional regulation siswa. Kelompok eksperimen mengalami peningkatan yang secara signifikan lebih tinggi dibandingkan kelompok kontrol (p = 0,004). Hasil analisis paired sample t test juga menunjukkan adanya peningkatan yang signifikan antara skor pretest dan posttest pada kedua kelompok untuk variabel social skill dan emotional regulation (p lebih kecil 0,05). Namun demikian, peningkatan social skill pada kelompok kontrol lebih tinggi dibandingkan kelompok eksperimen (p = 0,025). Selain itu, hubungan antara social skill dan emotional regulation menunjukkan korelasi positif yang lemah dan tidak signifikan (r = 0,307: p = 0,098). Temuan penelitian ini menunjukkan bahwa integrasi program social skill dan emotional regulation dalam kegiatan ekstrakurikuler Taekwondo efektif meningkatkan kemampuan regulasi emosi siswa serta berpotensi memperkuat implementasi pendidikan karakter di lingkungan sekolah. Namun, strategi intervensi yang lebih optimal masih diperlukan untuk meningkatkan keterampilan sosial siswa.

The Self-Reported Prevalence of Synthetic Peptide Use Among Bodybuilding and Fitness Gym Members in Al-Muthanna Governorate, Iraq

Ali Mahmoud Jabber Odah — Wed, 28 Oct 2026 00:00:00 +0000

Abstract: The use of synthetic peptides for bodybuilding, fitness, and performance enhancement has raised concerns regarding their safety, efficacy, and regulatory status. However, information about their use among gym members in specific local settings remains limited. This study aimed to describe the self reported prevalence of synthetic peptide use among bodybuilding and fitness gym members in Al Muthanna Governorate, Iraq. A cross sectional survey was conducted across five bodybuilding and fitness gyms. The study population comprised 1,291 gym members, of whom 325 participated in an electronic questionnaire survey. The questionnaire collected self-reported information on synthetic peptide use. Descriptive statistics, including frequencies and percentages, were used to summarize the responses and compare reported use across the five gyms. Of the 325 respondents, 71 reported using synthetic peptides, corresponding to a self reported prevalence of 21.8 Percent. The number of reported users varied across the gyms, ranging from 7 in G5 to 22 in G1. However, the prevalence among respondents was relatively similar across the five facilities, ranging from 20.8 percent in G4 to 22.6 percent in G5. The overall response rate was 25.2 percent of the identified study population. Self reported synthetic peptide use was observed among respondents from all five gyms surveyed in Al Muthanna Governorate. These findings highlight the importance of evidence based health education for gym members and fitness professionals regarding the potential risks, uncertain benefits, and regulatory status of performance enhancing substances. However, the findings should be interpreted cautiously because of the limited response rate, reliance on self reported data, and lack of information about the specific substances and patterns of use. Further research using more representative sampling and detailed substance-specific assessments is warranted.

Abstrak: Penggunaan peptida sintetik untuk binaraga, kebugaran, dan peningkatan performa telah menimbulkan kekhawatiran terkait keamanan, efikasi, serta status regulasinya. Namun, informasi mengenai penggunaannya di kalangan anggota pusat kebugaran (gym) dalam lingkup lokal tertentu masih terbatas. Studi ini bertujuan untuk mendeskripsikan prevalensi penggunaan peptida sintetik berdasarkan laporan mandiri di kalangan anggota pusat kebugaran binaraga dan kebugaran di Provinsi Al-Muthanna, Irak. Survei potong lintang (cross sectional) dilakukan di lima pusat kebugaran binaraga dan kebugaran. Populasi studi mencakup 1.291 anggota pusat kebugaran, dengan 325 orang di antaranya berpartisipasi dalam survei melalui kuesioner elektronik. Kuesioner tersebut mengumpulkan data berdasarkan laporan mandiri mengenai penggunaan peptida sintetik. Statistik deskriptif, termasuk frekuensi dan persentase, digunakan untuk merangkum respons serta membandingkan tingkat penggunaan di kelima pusat kebugaran tersebut. Dari 325 responden, 71 orang melaporkan menggunakan peptida sintetik, yang menunjukkan prevalensi sebesar 21,8 persen berdasarkan laporan mandiri. Jumlah pengguna yang dilaporkan bervariasi antar pusat kebugaran, mulai dari 7 orang di G5 hingga 22 orang di G1. Akan tetapi, prevalensi di antara responden relatif serupa di kelima fasilitas tersebut, berkisar antara 20,8 persen di G4 hingga 22,6 persen di G5. Tingkat respons keseluruhan adalah 25,2 persen dari populasi studi yang teridentifikasi. Penggunaan peptida sintetik berdasarkan laporan mandiri ditemukan di kalangan responden dari kelima pusat kebugaran yang disurvei di Provinsi Al-Muthanna. Temuan ini menyoroti pentingnya edukasi kesehatan berbasis bukti bagi anggota pusat kebugaran dan profesional di bidang kebugaran mengenai potensi risiko, manfaat yang belum pasti, serta status regulasi zat zat peningkat performa. Meski demikian, temuan ini harus diinterpretasikan dengan hati-hati mengingat tingkat respons yang terbatas, ketergantungan pada data laporan mandiri, serta kurangnya informasi mengenai jenis zat spesifik dan pola penggunaannya. Penelitian lebih lanjut dengan pengambilan sampel yang lebih representatif dan penilaian mendetail mengenai zat-zat tertentu sangat diperlukan.

Efektivitas Leg Pump Terhadap Penurunan Kadar Asam Laktat Pada Atlet Bulutngkis

Ani Nirmala, Pipit Pitriani, Muhamad Tafaqur — Wed, 28 Oct 2026 00:00:00 +0000

Abstract : Badminton is a high intensity sport that predominantly involves anaerobic activity which produces lactic acid as the end product of energy metabolism. This study aims to determine the effect of leg pump use on the reduction of lactate levels in the lower extremities of badminton athletes. The method used was an experimental study with a one group pretest posttest design. The study sample consisted of 10 athletes from the badminton Club at the Indonesia University of Education, selected using purposive sampling. The research instruments included the measurement of blood lactate levels using the EDGE Blood Lactate Monitoring System. The research procedure began with a multi-shuttle drill exercise as a stimulus to increase blood lactate levels, followed by blood sampling before and after a 30 minute leg pump intervention. The results showed that the leg pump significantly reduced blood lactate levels in badminton athletes. Thus, the leg pump can be used as an effective recovery method to accelerate metabolic recovery after high intensity exercise in badminton athletes.

Abstrak : Bulu tangkis adalah cabang olahraga dengan intenistas tinggi yang melibatkan aktivitas anaerob secara dominan yang akan menghasilkan asam laktat sebagai produk akhir metabolisme energi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh penggunaan leg pump terhadap penurunan kadar asam laktat pada ekstremitas bawah atlet bulu tangkis. Metode yang digunakan adalah eksperimen dengan desain one group pretest posttest. Sampel penelitian berjumlah 10 atlet UKM Bulu tangkis Universitas Pendidikan Indonesia yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen penelitian meliputi pengukuran kadar asam laktat darah menggunakan the EDGE blood lactate monitoring system. Prosedur penelitian diawali dengan pemberian latihan multi-shuttle drill sebagai stimulus peningkatan laktat darah, kemudian dilakukan pengambilan sampel darah sebelum dan sesudah intervensi leg pump selama 30 menit. Hasil penelitian menunjukkan bahwa leg pump signifikan terhadap penurunan kadar asam laktat darah atlet bulu tangkis. Dengan demikian, leg pump dapat digunakan sebagai metode recovery yang efektif untuk mempercepat pemulihan metabolik setelah latihan intensitas tinggi pada atlet bulu tangkis.

Manajemen Risiko dan Protokol Keselamatan dalam Acara Trail Running: Tinjauan Literatur dan Analisis Kontekstual Indonesia

Marisa Noviyanti Fajrah Ilsya, Irgi Iksan Mulyana — Tue, 10 Nov 2026 00:00:00 +0000

Abstract : Trail running participation has grown rapidly since the COVID 19 pandemic, yet this growth has not been matched by adequate risk management systems, as shown by a sharp rise in fatalities in Indonesia in 2025. This study aims to identify risk factors, implementation gaps, and evidence based safety recommendations in trail running and ultra trail marathon events from a sports management perspective. A literature review was conducted across the Scopus, PubMed, and Google Scholar databases (2020 to 2026), yielding nine peer reviewed articles analyzed: this was complemented by contextual mortality data from Indonesia (2017 to 2026) obtained from news documentation. The findings indicate that risk in trail running is multidimensional, arising from the interaction of individual health factors, environmental conditions, and event organizational quality. Cardiovascular events were the leading cause of death (58 percent of cases), while musculoskeletal injuries accounted for most non fatal incidents. Critical implementation gaps were identified: only 33 percent of organizers require physician led medical evaluations, and education on nutrition (5 to 6 percent) and hydration (13 percent) remains severely lacking despite the high prevalence of Exercise Associated Hyponatremia (EAH, 9.44 percent) and Acute Kidney Injury (AKI, 42.04 percent). This study concludes that a paradigm shift is needed from a reactive legalistic approach toward a preventive, systemic, and evidence based model. A structured framework of recommendations is proposed for three stakeholder groups runners, organizers, and sports associations while acknowledging that this framework represents an initial evidence based synthesis rather than a validated national standard

Abstrak : Partisipasi dalam trail running tumbuh pesat pascapandemi COVID-19, namun pertumbuhan ini belum diimbangi sistem manajemen risiko yang memadai, sebagaimana ditunjukkan oleh lonjakan angka kematian di Indonesia pada tahun 2025. Studi ini bertujuan mengidentifikasi faktor risiko, kesenjangan implementasi, dan rekomendasi keselamatan berbasis bukti dalam acara trail running dan ultra trail marathon dari perspektif manajemen olahraga. Tinjauan literatur dilakukan pada basis data Scopus, PubMed, dan Google Scholar (2020 sampai 2026), menghasilkan sembilan artikel yang dianalisis, dilengkapi dengan data kontekstual kematian dari Indonesia (2017 sampai 2026) yang bersumber dari dokumentasi berita. Temuan menunjukkan bahwa risiko dalam trail running bersifat multidimensional, berasal dari interaksi faktor kesehatan individu, kondisi lingkungan, dan kualitas organisasi acara. Kejadian kardiovaskular merupakan penyebab utama kematian (58 persen kasus), sementara cedera muskuloskeletal menyumbang sebagian besar insiden non-fatal. Kesenjangan implementasi kritis teridentifikasi: hanya 33 percent penyelenggara mewajibkan evaluasi medis oleh dokter, dan edukasi nutrisi (5 sampai 6 persen) serta hidrasi (13 persen) masih sangat kurang meski prevalensi EAH (9,44 persen) dan AKI (42,04 persent) tinggi. Studi ini menyimpulkan perlunya pergeseran paradigma dari pendekatan reaktif legalistik menuju model preventif, sistemik, dan berbasis bukti. Kerangka rekomendasi terstruktur diusulkan untuk tiga pemangku kepentingan yaitu pelari, penyelenggara, dan asosiasi dengan catatan bahwa kerangka ini merupakan sintesis awal berbasis bukti, bukan standar nasional yang telah tervalidasi.