Tingkat Kondisi Fisik Siswa Ekstrakurikuler Karate SMA
DOI:
https://doi.org/10.17977/um062v5i52023p533-543Keywords:
physical condition, karate, kondisi fisikAbstract
Abstract: The background of this research is that the level of physical condition of the karate extracurricular students of SMA Negeri 1 Pandaan, Pasuruan Regency. This is because during the pandemic, karate extracurricular training activities were suspended for several months. The purpose of this study was to determine the level of physical condition of karate extracurricular students at SMA Negeri 1 Pandaan, Pasuruan Regency year 2022. The results of this study can later be used as training evaluation material for trainers in order to improve student achievement. This research method uses a survey method with a quantitative descriptive type of research. The subjects of this study amounted to 30 students with details. From this study, the results obtained are the reaction speed component with a percentage of 47 percent in the below average category, the explosive power component of arm muscles by 70 percent in the less category, the agility component by 60 percent in the poor category, and the cardiovascular endurance component with a percentage of 80 percent in the very poor category. Meanwhile, the components of explosive power of leg muscles and arm muscle strength showed the most in the moderate category.
Abstrak: Penelitian ini dilatarbelakangi tingkat kondisi fisik siswa karate SMA Negeri 1 Pandan Kabupaten pasuruan yang belum diketahui. Selama masa pandemi, kegiatan latihan ekstrakurikuler karate sempat terhenti selama beberapa bulan. Tujuan dari penelitian ini yaitu guna mengetahui tingkat kondisi fisik siswa karate di SMA Negeri 1 Pandaan Kabupaten Pasuruan tahun 2022. Hasil penelitian ini nantinya dapat digunakan oleh pelatih sebagai bahan evaluasi pelatihan untuk meningkatkan prestasi siswa. Penelitian ini menggunakan metode survei dan merupakan penelitian berjenis deskriptif kuantitatif. Subjek penelitian ini mencapai 30 siswa, termasuk rinciannya. Penelitian ini memperoleh hasil yaitu 47 persen komponen kecepatan reaksi dalam kategori below average, komponen daya ledak otot lenga yaitu 70 persen dalam kategori kurang, dan 60 persen komponen kelincahan dalam kategori poor. 80 persen komponen daya tahan kardiovaskuler masuk dalam kategori buruk. Komponen daya ledak tungkai dan kekuatan lengan sebagian besar berada pada kategori sedang.
References
Arsil. (2015). Pembinaan Kondisi Fisik. Padang: FIK UNP.
Bafirman, H. ., & Wahyuri, A. S. (2018). Pembentukan Kondisi Fisik (Vol. 1). PT. Raja Grafinfo Persada.
Budiwanto, S. (2012). Metodologi Latihan Olahraga. Malang: Universitas Negeri Malang (UM Press).
Fang, Y., Burns, R. D., Hannon, J. C., & Brusseau, T. A. (2016). Factors Influencing Muscular Strength and Endurance in Disadvantaged Children from Low-Income Families. International Journal of Exercise Science, 3(9), 306–317.
Hermanto, M. (2017). Tingkat Usaha Mengatasi Kejenuhan Latihan Pada Atlet Atletik Kelas Khusus Olahraga (Kko) Dan Atlet Pusat Pembinaan Dan Latihan Olahraga Pelajar (Pplp) Daerah Istimewa Yogyakarta. Jurnal Ilmiah Bina Edukasi, 1(10), 1–12.
Ilham, M., & Rifki, M. S. (2020). Pengaruh Latihan Beban Terhadap Peningkatan Hipertrofi Otot Lengan Atlet Dayung. Jurnal Stamina, 3(6), 379–397.
Lavallee, D., Kremer, J., Moran, A, P., & Williams, M. (2004). Sport Psychology. Palgrave Macmillan.
Liputo, N., & Ruskin. (2021). Hubungan Panjang Lengan Dan Kekuatan Otot Lengan Dengan Kecepatan Pukulan Gyaku Tsuki. Jambura Journal of Sports Coaching, 2(3), 60–67.
Oktasari, R., Sitepu, A., & Nurseto, F. (2018). Pengaruh Power Tungkai dan Fleksibilitas Terhadap Hasil Tendangan Mawashi Geri. Journal Physical Education Health and Recreation, 1(3), 1–10. https://doi.org/https://doi.org/10.24114/pjkr.v3i1.11516
Radjulani, R. (2014). Perbedaan Pengaruh Latihan Zig-Zag dan Latihan Dodging Run Terhadap Peningkatan Kelincahan Dribling Dalam Permainan Bola Basket Pada Siswa Putra Kelas X SMA Negeri 1 Tibawa. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching.
Rahmad, H. A. (2016). Pengaruh Penerapan Daya Tahan Kardiovaskuler (Vo2max) Dalam Permainan Sepakbola PS Bina Utama. Journal Teaching & Learning, 2(1), 1–10.
Sugiyono. (2008). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R & D. Bandung: Alfabeta.
Syafrudin. (2011). Penyuluhan Kesehatan Pada Remaja, Keluarga, Lansia dan Masyarakat. Jakarta: Trans Info Media.
Wibisana, F., Rinaldy, A., & Nusufi, M. (2015). Evaluasi Kondisi Fisik Dominan Pada Atlet Karate-do Dojo Lanal Inkai Kota Sabang Tahun 2015. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 1(2), 82–89.
Wulansari, D. L. (2012). Survei Kondisi Fisik Atlet Karate Putri Junior Perguruan Inkanas Dojo Wlingi, Kabupaten Blitar. Universitas Negeri Surabaya Press, 1(1), 0–216.
Downloads
Published
Issue
Section
License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 Generic License.
3.png)
1.png)
1.png)
