Latihan Three Corner Drill dan Illinois Agility Run dapat Mempengaruhi Kelincahan Atlet Badminton Pusat Latihan Kota Malang untuk Porprov Tahun 2022

Authors

  • Abdillah Farhan Novanto Universitas Negeri Malang
  • Mahmud Yunus Universitas Negeri Malang
  • Ahmad Abdullah Universitas Negeri Malang
  • Slamet Raharjo Universitas Negeri Malang

DOI:

https://doi.org/10.17977/um062v5i32023p247-252

Keywords:

three corner drill practice, illinois agility run, agility, badminton, latihan three corner drill, latihan illinois agility run, kelincahan

Abstract

Abstract: Three corner drill and illinois agility run exercises are exercises that can improve agility in badminton, this year badminton athletes from the Malang City training center will take part in the 7th JATIM PORPROV championship in 2022. This study aims that with three corner drill and illinois agility training run is able to show increased agility in badminton athletes at the Malang City training center to prepare for PORPROV in 2022. This research is an experiment with a one group pretest-posttest design which was carried out at GOR Platinum Malang and at the ARAYA Complex. There were 11 PORPROV badminton athletes in Malang as the sample in this study. The three corner drill and the Illinois agility run exercise as a pre-test treatment training program for 8 weeks with 16 meetings and 2 meetings every week, starting with a pre-test zigzag and ending with a post-test zigzag. In the one sample test, a significance value of 0.000 less than 0.05 means that there is a change and shows that H0 is rejected and H1 is accepted. The conclusion of this study is based on the results obtained, namely that the three corner drill and illinois agility run exercises affect the agility of badminton athletes at the Malang City training center for PORPROV in 2022.

Abstrak: Latihan three corner drill dan illinois agility run adalah latihan yang mampu meningkatkan kelincahan pada cabang olahraga badminton, pada tahun ini atlet badminton pusat latihan Kota Malang akan mengikuti kejuaraan PORPROV JATIM ke-7 tahun 2022. Penelitian ini bertujuan bahwa dengan latihan three corner drill dan illinois agility run mampu menunjukan bertambahnya kelincahan pada atlet badminton pusat latihan Kota Malang untuk persiapan PORPROV tahun 2022. Penelitian ini berupa eksperimen dengan rancangan one group pretest-posttest design yang dilaksanakan di GOR Platinum Malang dan di Komplek ARAYA. Atlet badminton PORPROV Kota Malang sebanyak 11 orang menjadi sampel pada penelitian ini. Latihan three corner drill dan illinois agility run sebagai progam latihan perlakuan sebelum tes selama 8 minggu dengan 16 kali pertemuan dan setiap minggunya di adakan 2 kali pertemuan, dan diawali zig-zag pre-test dan diakhiri dengan zig-zag post-test. Pada uji one sample test menghasilkan nilai signifikasi 0,000 kurang dari 0,05 mengartikan ada perubahan dan menunjukan bahwa H0 ditolak dan H1 diterima. Kesimpulan penelitian ini berdasarkan dari hasil yang diperoleh yaitu bahwa latihan three corner drill dan illinois agiltiy run mempengaruhi kelincahan atlet badminton pusat latihan Kota Malang untuk PORPROV tahun 2022.

References

Ardika, I. M. Y. (2015). Pengaruh Circuit Training Terhadap Kelincahan Dan Daya Ledak Otot Tungkai. Jurnal IKOR, II(1), 1–10.

Cunningham, C., & O’ Sullivan, R. (2020). Why physical activity matters for older adults in a time of pandemic. European Review of Aging and Physical Activity, 17(1), 17–20. https://doi.org/10.1186/s11556-020-00249-3

Dawes, J. (2019). Developing Agility and Quickness -2nd edition.

Fitria. (2013). Pengaruh Metode Latihan Dot Drill Dan Three Corner Drill Terhadap Kelincahan Atlet Bulutangkis Putra Usia 13-15 Tahun Di Klub Bulutangkis Se-Sleman Yogyakarta Skripsi. Journal of Chemical Information and Modeling, 53(9), 1689–1699.

Harsono. (2004). Perencanaan Program Latihan. Bandung: Universitas Pendidikan Indonesia.

Maulana, A. (2021). Pengaruh Latihan Three Corner Drill Terhadap Peningkatan Kelincahan Gerak Shadow. JOURNAL OF EDUCATION AND SPORT SCIENCE, 1(1).

Pratama, I. G. A. T., Budiawan, M., & Sudarmada, I. N. (2018). Pengaruh Pelatihan Three Corner Drill Terhadap Peningkatan Kelincahan Dan Power. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha, 6(3), 28–34. https://doi.org/10.23887/jiku.v6i3.2648

Rama, M., & Bawono, M. N. (2019). Pengaruh Latihan Illinois Agility Run Terhadap Peningkatan Kelincahan Pada Pemain Scudetto Mente Fc. Jurnal Kesehatan Olahraga, 8(1), 87–92.

Ruslan. (2012). Latihan Kelincahan Terhadap Keterampilan Menggiring Bola pada Klup Sepak Bola SMP Negeri 5 Gorontalo. Health and Sport, 5(1).

Sajoto. (2003). Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olah Raga . Semarang : Dahara prize.

Subarjah, H. (2013). Kepelatihan Permainan Bulutangkis. Sumedang: CV. Nuraini.

Sugiyono. (2012). Metodologi Penelitian pendidikan pendekatan kuantitatif, kualitatif dan RND. Bandung: Alfabeta. 2012.

Tohar. (2012). Olahraga Pilihan Bulutangkis. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi. Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan.

Widiastuti. (2015). Tes dan Pengukuran Olahraga. PT Raja Grafindo Persada.

Downloads

Published

22-03-2023

Issue

Vol. 5 No. 3 (2023)

Section

Articles

License

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 Generic License.